Angstens budskab #3

Angsten er din ven, fordi den fortæller dig at du er kommet væk fra dig selv.

Angst er en umulighed når du er helt tilstede i Nuet og fuldstændig afslappet, for angst handler kun om fortiden, fremtiden og om dine tanker. Uden tanker – ingen angst.
Tanker handler sjældent om Nuet, i Nuet er der kun væren, i Nuet er du dig, der er ingen angst, fordi du er fuldstændig dig selv.

At være i Nuet handler ikke om at tænke på Nuet, det handler om at være nærværende, sanse dit fysiske og psykiske og åndelige i dette Nu. Det handler om at være opmærksom, ikke opmærksom på fortid og fremtid men opmærksom og bevidst om det, som er her ligenu.

Skriv et svar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.