Mit allerførste (gratis) online kursus

anemone-1533515_1280

Jeg har lavet mit allerførste kursus!

De sidste tre dage har jeg skrevet intensivt på et online kursus der hedder “Bliv ven med din angst – fra bekæmpelse til omfavnelse”, som handler om hvordan du kan lære at blive ven med din angst ved at omfavne den..

Kurset tager udgangspunkt i mine egne erfaringer med angsten og hvad der har hjulpet mig gennem årene.

Over 47 (jeg aner ikke hvordan jeg er kommet op på det antal) lektioner, kommer jeg rundt om mange forskellige emner bl.a.:

omfavnelse af angst
ikke-gøren og accept
angteksponering
fysisk og psykisk bevidsthed
egenomsorg

og meget mere…

Derudover er der en masse forskellige øvelser og spørgsmål til efterttanke, sådan så du kan få større indsigt i dig og din proces med angsten.

Kurset er gratis og kan findes lige her:

“Bliv ven med din angst – fra bekæmpelse til omfavnelse” 

Published by

Ind til kernen

Mit ønske med denne side er, at kunne hjælpe, informere og inspirere andre ud fra den erfaring jeg har med mig, og at lære dig hvordan du kan leve ud fra din kerne og få en ny tilgang til angst og ubehag.

Skriv et svar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.