BLIV VEN MED DIN ANGST – fra bekæmpelse til omfavnelse

AT KUNNE STÅ VED DIG SELV OG DIN ANGST

Når vi for alvor kan stå ved os selv og vores angst – erkende overfor os selv (og/eller andre) – at vi har angst, lever med den og at den er en del af os, viser vi os selv at angst ikke er noget skamfuldt.
Der kan angsten virkelig forvandles, fordi vi går fra at leve i krig mod den, til at kunne leve med den.

AT TALE HØJT OM ANGSTEN
Det kan være rigtig svært at stå ved sin angst, især fordi der er mange der har meninger omkring angst.
Mange vil gerne forsøge at finde ud af hvordan de kan håndtere ens angst, frem for blot at være nysgerrige og interesserede i at høre, hvad man selv har at sige.

Det er sjældent man møder nogen, som bare lytter. Nogen som viser, at de tager det alvorligt men uden at gøre en mere syg end man er.

Enten så tror folk at angsten betyder, at man er meget svag og ikke kan være der for sig selv (at de er nødt til at vide hvordan de skal håndtere ens angst).
Eller også kan de ikke forstå hvor stor indfyldelse angsten har på ens liv.

Det er sjældent at folk kan se én helt klart og tydeligt, for folk har ofte allerede en forståelse af hvad de mener angst er – uanset om det stemmer overens med den angst man nu engang oplever.

Skriv et svar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

4 thoughts on “BLIV VEN MED DIN ANGST – fra bekæmpelse til omfavnelse

Comments are closed.