BLIV VEN MED DIN ANGST – fra bekæmpelse til omfavnelse

Når vi har forstået hvordan vores bekæmpende tilgang kommer til udtryk, så kan vi nærmere os den nye tilgang – at omfavne angsten.

Det handler ikke om, at vi skal udrydde vores bekæmpende tilgang, men det handler om at blive bevidst om, at der er en anden måde at forholde os til angsten på.

Dermed ikke sagt, at vi ikke stadig bekæmper.

Ofte vil bekæmpelsen og omfavnelsen faktisk foregå samtidig.

Der vil både være en del af os som gerne vil have angsten væk, slået ihjel og udryddet.
Samtidig er der en anden del af os som godt kan se, at vi kan tillade os at mærke angsten, give den lov til at være der og omfavne den.

Det er helt naturligt at svinge imellem bekæmpelse og omfavnelse.