BLIV VEN MED DIN ANGST – fra bekæmpelse til omfavnelse

Den kritiske stemme

DEN KRITISKE, DØMMENDE STEMME

Når du begynder at observere din krop, så vil du måske også opleve at der er en anden del af dig som bliver aktiv – den del af dig som begynder at dømme (bekæmpe) de sensationer du får.

Fx hvis du observerer følgende:
“Jeg kan mærke jeg får røde kinder. Der spreder sig en varme i hele min krop.”
Så vil der højst sandsynligt komme en anden observation der kunne lyde noget i retningen af:
“Åh nej, hvad er der galt med dig? Folk kan se du bliver rød i hovedet. Der er jo ikke noget at blive flov over, stop det nu! Hvor er det pinligt. Skynd dig væk!”.

Skriv et svar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

4 thoughts on “BLIV VEN MED DIN ANGST – fra bekæmpelse til omfavnelse

Comments are closed.