BLIV VEN MED DIN ANGST – fra bekæmpelse til omfavnelse

Tilladelse

TILLADELSE

  • Vi giver plads og lov til, at angsten er der.
  • Vi giver tilladelse til det, vi observerer.
  • Vi føler måske ikke at angsten er vores ven eller at vi har fred med eller accept af den, men vi tillader at den er der, og at vi ikke kan gøre til eller fra.
  • Vi kan sige: “det er okay , at jeg ikke er okay”
  • Vi erkender at vi føler angst.

Skriv et svar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

4 thoughts on “BLIV VEN MED DIN ANGST – fra bekæmpelse til omfavnelse

Comments are closed.