OM

Tak, fordi du havde lyst til at kigge forbi 🙂

DSC_0596

Kort info om mig

Jeg er Matilde, er 27 år gammel, bor i København og begyndte min rejse med angsten i 2011.
I maj 2017 startede jeg denne blog med ønsket om at kunne hjælpe og inspirere andre ligesindede med angst.

Min proces med angsten

I min proces med angsten, har mit fokus været på, at blive ved med at komme tilbage til at kunne omfavne (erkendelse, accept, empati og “væren” med angsten) frem for at bekæmpe angsten (afledning, positiv tænkning og “gøren”).

Denne proces, sammen med en masse andre processer i mit liv, er en igangværende proces, som jeg hele tiden bliver bedre til og som jeg vil dele her på bloggen.

De områder jeg berører her på bloggen er:

Angst: socialfobi, angst for angsten, generaliseret angst, angst for at blive kigget på, angst for at rødme, panikangst og agorafobi.
Skam
Særlig sensitivitet og sårbarhed
Kompleks PTSD
Stress
Depression og selvmordstanker
Bekymringer og tankemylder
Selvværd og selvtillid 
Ensomhed og isolation 
Parforhold og dating
At bryde kontakten til en forælder

At finde sin plads i verden
Barndomstraumer og traumebehandling
Tilknytningsmønstre og de roller vi har
Affektiv afstemning
Empati og omfavnelse
At blive sin egen terapeut
Diagnoser og sundhedssystemet
Overlevelsesstrategier (fx depersonalisering)

Og meget andet…

Du kan altid kontakte mig direkte ved at trykke på mail-ikonet oppe i højre hjørne, følg mig også på Instagram, for at blive opdateret om nye indlæg.

Hvis du har idéer til indlæg, skriv en kommentar på et af mine indlæg eller skriv til min mail/Instagram.

Jeg håber meget du har lyst til at kigge med!

Kærligst

Matilde