Velkommen

Jeg er en 28-årig kvinde der skriver om, hvordan det er at leve et liv med kompleks PTSD. Dette indebærer emotionelle flashbacks, skam, indre kritiker, angst, stress, depression mm. 

MEST LÆSTE INDLÆG:

 

SKAM & KOMPLEKS PTSD:

De to tilstande af kompleks PTSD

“I krig med kroppen” tackler skam og selvhad helt forkert

Jeg har levet med PTSD i over 8 år uden at vide det

Angst for at være indendørs: kompleks PTSD-triggere

4 forskelle på PTSD og kompleks PTSD

Terkel fra “Terkel i knibe” har PTSD?

Er du styret af skam? (5 kendetegn)

Kompleks PTSD; At gå alene i krig

“Trigger me once, shame on you. Trigger me twice, shame on me”

Sådan er det at have Kompleks PTSD

AT HAVE EN NARCISSISTISK MOR:

Gaslighting: Sådan retfærdiggør narcissister deres adfærd

Min mor er narcissist

7 konsekvenser af at vokse op med en narcissistisk mor

“Du ligner en luder”. Når mor er ond

At være barn af en narcissistisk mor

ANGSTREDUCERING & NATURLIG BEHANDLING:

Naturlig angstreducering: Sådan laver du citronjuice

7 æteriske olier, der kan reducere din angst

Blackouts: Sådan er det, når hjernen går i stå

5 gode råd til at håndtere åndenød

LIVSSTIL & RELATIONER:

Når man ikke tør gå uden for en dør

10 tips til at date, når man har social angst

5 tips til at date, når man har social angst
3 tips til at finde dit totemdyr 

5 grunde til at bryde kontakten til en forælder

ANGST FOR AT RØDME (ERYTROFOBI):

4 tips til at håndtere angst for at rødme 

Sådan er det at have angst for at rødme

En erytrofobs strategier